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你好,朋友!很高兴您停下来了。我们这里有一个如此美好的妈妈社区,我们希望您能加入我们,因为我们分享生活并共同学习!

您的智能手机如何成为FITphone!

对于那些拥有智能手机的人来说,是时候将其打造为FITphone了!这里有一些很棒的方法可以用来保持您的进度!

您的SMARTphone如何成为您的FITphone! :thebettermom.com

这是我执行此操作的5种方法!
1.)问责制

我以多种方式做到这一点。 (如果您想知道我在旅途中是否真的使用问责制,是的,我愿意!)

-短信:全天办理登机手续的简便方法!

-Voxer(可以下载的应用程序):这是我目前的最爱!就像对讲机一样,但是更好!

-电话(还记得以前的学校方式吗?哈)

2.)食品日记

有时候,我需要稍微倾斜一下或者让自己回到正轨。智能手机上的食品日记应用程序非常出色!尝试MyFitnessPal或丢失它!

3.)专注

很多时候,我会在锁定屏幕上贴上励志声明或圣经经文,以便使我专注于自己的目标。我必须经常对其进行更改,因为它很容易习惯于查看,因此您可以跳过它,但这是一个了不起的工具。

4.)音乐和播客

在跑步或健身房时,我会使用音乐;在一周内进行普拉提练习和食品准备时,我会使用播客!当我的手工作时,让我保持忙碌!不知道该听谁的?问问您的朋友,或将您的热门话题放在播客应用程序的“搜索”菜单中! (即:家庭,婚姻,基督徒,领导层,市场营销)

5.)应用

当我需要在杂货店购买食谱时,Pinterest可以为我提供帮助,耐克训练俱乐部非常适合快速锻炼,当我想进行快速锻炼时,Tabata Timer在健身房非常有用,而instagram可以获取食物和锻炼灵感! (并分享您正在做的事情!)

因此,如果您有智能手机,为什么不把它做成FIT手机呢?您有什么要添加到此列表的内容吗?

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克莱尔

www.peak313.com

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