我们都知道我们必须为自己腾出时间。我们称之为自我照顾。我立刻想到与朋友一起洗泡泡浴，修脚和喝咖啡。但我想谈一谈更深层次的需求。

我们需要一些关怀。

自我护理和灵魂护理之间的区别在于目标。自我保健的目的是把杯子装满，使您有可能继续自我奉献。灵魂关怀的目标？填满你的杯子 也 来到天父的面前，并想起他对你的爱！

我在产后约5个月就意识到了这种区别。孕产不适合我。老实说，我挣扎了一下。我为如何接受这个新身份而感到挣扎，因为感觉就像是为了给这个新角色及其所包含的所有内容腾出空间而抛弃自己。但是我意识到，我自己的某些方面我无法承受，因为它们构成了我本人的重要组成部分。他们是神赐予的激情，既带给我欢乐，又使我与神更加亲近。 这就是我所谓的灵魂关怀.

这就是我养活自己的灵魂的方式：

我喜欢写。 这就是我对生活的理解。这就是我更好地了解事物的方式。写作通常是我与他人交流的最佳方式。

我喜欢迷上一本好书。 它激发了我的想象力，开阔了我的视野。它可以帮助我记住，我所看到的并不是全部。 （添加咖啡，这是完美的！）

我喜欢远足。 它使我更加接近上帝，因为我可以更充分地享受他的创造。它帮助我放松，并提醒我自然是造物主的美好反映。它使我想起我为一位如此爱我的上帝服务，以至于他不仅造就了使我微笑的娇艳动感的花朵，而且使我屏息呼吸的雄伟山脉。

写作，阅读和远足对我来说不仅仅是自我照顾的形式。它们是养活我的灵魂的方式。提醒人们上帝内在的独特渴望。 传道书3:11说，上帝在人心中植入了永恒，一种神圣的目的。我们可以想起我们神圣的目的， 我们对国王的女儿身份 通过做一些简单的事情，使我们感到亲近上帝。

我不认为以母亲身份取代我们的前母亲自我。它将完善我们并发展我们。但是，我们的新角色和职责不应取代我们其他神赐予的激情。我们都会经历过渡的季节，这会夺走我们的注意力和精力。但是，不要让那永远分散您的注意力，甜蜜的妈妈！

想一想，无论发生什么事，都能带给您和平与快乐的感觉。您觉得上帝赋予了您某种渴望，因为它吸引了您进入祂的怀抱。也许那个 是 与朋友一起喝咖啡或修脚或洗泡泡浴。也许要跑了。也许正在看日出。

不管是什么，今天就做。喜悦中见上帝。在喜悦中看到他的爱。用那种喜悦来喂养你的灵魂。

许多祝福，
凯莉·蒂格彭（Kelley Thigpen）